心脏康复：常见问题

为你的心而做

如果你最近经历了心脏事件或手术，但没有参加心脏康复计划，为什么不呢?

心脏康复已经证明了益处，但只有不到20%的符合条件的患者参与。在心脏病发作或确诊后，你需要康复、恢复和实现新生活的支持。

心脏病发作幸存者凯瑟琳·摩尔讨论了她如何利益参与心脏康复：

有关心脏康复的常见问题

以下是一些共同的问题 - 以及追求心脏康复的一些常识原因。

问:我需要我的医生转介我开始心脏康复吗?

答：是的 - 这是患者不去的主要原因之一。经常，医生不建议心脏康复，并且很难参加你不了解的事情。研究表明，即使那些完成其获得更大的健康福利的人，女性也比男性更少被称为心脏康复。短版本？让你的医生将你推荐给心脏康复。

问:我的医生总是很忙。我怎么能在这么短的沟通时间内得到推荐呢?

答：医生，护士和其他医疗保健专业人士经常按下时间。通常，他们不能花费尽可能多的时间（或他们）想讨论事情。您可以通过耐心，持久和组织来帮助。写下您在每次约会之前可能拥有的任何问题。（请看我们的心脏康复相关问题列表．)

如果你因为语言障碍而无法与医生沟通，请带一位能翻译的家人或朋友一起去。你也可以询问你的医生办公室，看他们是否能提供一名翻译——但一定要在预约之前询问清楚。

无论哪种方式，礼貌地让你的医疗保健提供者知道你有难以理解他或她。让你的医生尽可能缓慢地说话。如果您正在听证障碍，请求申请。

问:在我这个年纪，我看不出心脏康复有什么帮助。对我来说是不是太迟了?

答：心脏康复不仅仅是拥有更健康的未来以及生活的可能性更长时间 - 这也是更好的生活质量。无论你是38还是88，你就活着这一刻 - 这是一个珍贵的礼物。与您的医疗团队交谈，了解心脏康复程序如何定制您的年龄和您的身体能力。今天计算。

问：我永远不会感觉良好。如果我生病了，我应该如何从心脏康复中受益？

答：感觉糟糕可以让我们想要在床上爬行并留在那里。有时，这就是我们的身体所需要的疗效。但这种动态也可以成为导致其他健康问题的陷阱。

和你的医疗团队谈谈准确地告诉他们你的感觉:你哪里感到疼痛或不适，以及你正在经历的症状。如果他们确定你可以安全地参加心脏康复，请他们详细说明你面临的任何限制，以及你应该给自己多大的压力。

然后？这取决于你去。心脏康复有助于你变得更好 - 并且在所有可能性，感觉更好 - 当你随着时间的推移而坚持下去。

问：我的家人和朋友并不真正进入这种事情。我的选择是什么？

A:当你周围的人不支持你的努力时，你很难为自己做出健康的选择。饮食习惯、对健康的态度和长期持有的传统会在几代人之间得到加强。试图引入改变可能会被视为与你的家庭或社区的价值观相违背。

试着温和地教育你爱的人，为什么你需要改变饮食习惯或多做运动。真正关心你的人不希望你冒心脏问题的风险。向他们解释，去心脏康复中心并做出健康的选择与避免另一种心脏疾病有关。这不是不尊重他们。

问：我在工作和家里有太多的责任来打扰心脏康复。如何解决工作时间表冲突和平衡一切？

答：当你有其他职责时，它可能很难先使你的健康。但请记住，没有健康的心，你不能做任何其他事情。

与您的家人和雇主沟通，以便每个人都理解：你的心脏问题不是工作的几天 - 这是一个叫醒的电话。如果您想恢复您的常规职责，请使心脏恢复为您的首要任务。

问：如果没有心脏康复程序的合理距离在一起，那么怎么了？交通是一个问题。

答：首先，请确保您知道所有选项。当您从医生那里获得心脏康复会推荐时，请解释您远离最近的计划，而无需轻松访问运输。询问医疗运输服务（有时称为Para-Transit或Accessible Access），以及本港的心脏康复。

问：我没有任何人能够通过这个帮助我。我在哪里可以找到社会支持？

答：情绪支持在与心脏相关的事件中恢复过度的巨大差异。好消息是，每个人都可以访问美国心脏协会支持网络．它是免费的，而且很容易注册。在你迈向更好的心脏健康的旅程中，在这个病人和护理者的社区中寻求支持。