Just Move:我们的体育活动指南手册

出版单位:美国心脏协会

产品代码:50 - 1632

这本小册子提供了关于体育活动的信息，以及“非运动员”如何使身体健康成为日常生活的一部分的策略。鼓励设定目标，包括活动清单、卡路里消耗表和锻炼日记来跟踪进展。

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