限制酒精控制高血压
过量饮酒会影响血压吗?
饮酒过多会使血压升高。如果你被诊断患有高血压(HBP或高血压)，你的医生可能会建议你减少饮酒量。
预防高血压
限制饮酒也有助于预防高血压。
如果你喝酒，限制你的酒精消费，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。一杯酒是12盎司啤酒、4盎司葡萄酒、1.5盎司80度烈性酒或1盎司100度烈性酒。
我读到过红酒对心脏有益——我能喝多少就喝多少吗?
不幸的是，红酒作为一种神奇的饮料对心脏健康是一个神话。在许多研究中报告的这种联系可能是由于其他生活方式因素，而不是酒精。和其他饮食或生活方式一样，这是一个适度的问题。
如果你需要帮助
如果靠你自己的力量很难减少酒精摄入量，那就向你的医疗服务提供者寻求帮助。
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