生活烟草
当你戒烟时，你可能会觉得你在生活中失去了一些乐趣。但这不一定是这种情况。当你停止吸烟时，你的味觉和嗅觉的感觉开始回到生机。因此，没有烟雾屏幕躲在世界上与世界直接接触的感觉也是如此。作为一个非商民，你可以去那么多的地方，享受这么多的经历，这是吸烟者的限制。现在你可以在剧院观看一部电影而不想要跳起来，去外面烟雾。你现在可以抓住这次长途旅行，没有无法在飞机上吸烟，火车或公共汽车的不适。和许多其他事情一样，它会随着时间的推移而越来越容易完成所有这些东西。
当您在过渡阶段感到担忧时，您可以保留愉快的活动清单。
以下是一些想法让你开始（或者自己想出）：
在家
- 看电影。
- 建造或制作一些东西。
- 养花。
- 下午午睡。
- 写信。
- 看看旧家庭照片或家庭电影。
和其他人
- 开个聚会。
- 看到老朋友。
- 玩孩子或宠物。
- 加入一组;参与当地政治。
- 做志愿者工作。
- 在公园里野餐。
出去
- 看一部新电影。
- 去听音乐会。
- 去体育赛事。
- 店铺！用你拯救的钱买自己的奖励。
- 访问拍卖或车库销售。
在户外
- 去观鸟。
- 参观您当地的花园，动物园或水族馆。
- 乘坐您没有见过一段时间的城市（或县）的一部分。
- 去钓鱼。
- 参加您最喜欢的户外运动 - 滑雪，游泳，打网球或拍摄篮球。
特别适合你
- 购买新的CD或DVD。
- 有按摩。
- 参观农民的市场。
- 在一家漂亮的餐厅吃健康的饭菜。
- 从图书馆获取一些好书。
- 制定假期。
- 花时间在最喜欢的爱好。
