以下是预防心脏病能让你多活多少年
美国心脏协会新闻报道
心脏病是美国第一大死因，每年约有65万人死于心脏病。这种疾病以及由此引发的健康问题缩短了人们的预期寿命。但是，人们能做些什么来让这些岁月倒退多少?
据统计，仅心脏病发作一项，平均寿命就减少了16年以上美国心脏协会统计数据．研究人员估计患有心力衰竭的人比没有心力衰竭的人少活近10年。
阿拉巴马大学伯明翰分校(University of Alabama at Birmingham)的流行病学家保罗·芒特纳(Paul Muntner)说:“在过去几年里，在减少心血管疾病和提高预期寿命方面取得了巨大进展，但我们已经进入了一个平台期。”
有些人比其他人面临更大的风险。
非裔美国人例如，白人更容易患高血压、肥胖和糖尿病，他们的寿命比白人少3.4年。在六个最大的亚裔美国人亚群体中，研究显示，与白人相比，亚裔印度人、菲律宾人和越南人因心脏病而损失的寿命最多，有些人甚至高达18年。
有糖尿病、中风和心脏病病史的人早死的风险也很高。在美国医学协会杂志2015年，研究人员发现，与没有任何健康问题的人相比，患有这三种疾病的人的预期寿命减少了15年。即使只有其中两种情况，预期寿命也会减少12年。
但还是有希望的。
一个2012年的研究研究发现，拥有最佳胆固醇和血压的非吸烟者比有上述两种或两种以上危险因素的人平均多活14年。
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的高级研究科学家李彦平说:“采用健康的生活方式，即使只是一小步，比如每周五次30分钟的快步走，加起来也能延长寿命。”
李领导了一个最近的研究研究显示，适应健康生活方式的女性有望比不适应健康生活方式的女性多活14年，而男性则多活12年。
“生活方式越健康，预期寿命就越长，”李说。
蒙特纳说:“即使是适度的改变也能降低20%至30%的心血管风险。”“如果我们能稍微改变曲线，就会在预期寿命和降低心血管风险方面取得令人难以置信的进展。”
蒙特纳说，在过去的50年里已经取得了巨大的进步。患高血压和高胆固醇的人要少得多，而且很多人正在接受治疗。另一方面，肥胖症和糖尿病的发病率正在飙升。
芒特纳说:“我们还有很长的路要走，但我认为，基于我们过去所看到的，我们可以做到这一点。”“这不仅仅是为了活得更久。预防心脏病和中风也能提高生活质量。”
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