常规禁食可能导致更长,更健康的生活
美国心脏协会新闻
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根据两项新研究,常规禁食与较低的心力衰竭和寿命更长的速度相关。
研究人员试图在几个世纪历史辩论中揭示了关于禁食如何影响健康的争论。最近的研究表明它有助于降低血压,“坏”LDL胆固醇和胰岛素抵抗,一种可以提高血糖的病症。一种2017年研究显示的替代日禁食与日常卡路里限制一样有效,以减肥和保持磅。
新的研究侧重于犹他州和其他岩石山国家对心脏病评估的患者的数据。该研究包括数百名耶稣基督教会的后期圣徒,也被称为摩门教徒,他们通常每月速度快到24小时。
在里面科学会议.
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