阳光能降低血压吗?学习带来启迪

一项包括美国各地透析诊所数十万患者的新研究表明，阳光照射与降低血压有关。但是，不要把这个消息作为预订海滩度假的借口。

这项新研究发表在周五的《科学》杂志上美国心脏协会杂志，研究人员从2011年1月开始，在三年内检查了近2200家诊所的34.2万多名患者的血压读数。超过三分之一的患者是非裔美国人。

血压读数按月平均，然后与室外温度和紫外线辐射的报告相匹配，这些数据也按月平均。研究人员对研究对象的性别、年龄和体重指数等变量进行了调整。

研究人员分析了近4600万份血压读数，发现暴露在紫外线下与血压降低有关收缩压(血压读数的第一个数字)，而不考虑温度。该研究的主要作者理查德·韦勒博士说，这是第一次有大型研究表明这一点。

苏格兰爱丁堡大学皮肤学教授韦勒说，研究人员几十年前就知道血压的季节性变化，但一直将其与温度和湿度等因素联系起来维生素D它是阳光照射到皮肤时产生的。

但他说，反复的研究都未能证明维生素D能降低血压。虽然这项研究确实表明温度确实起了作用，但“血压的季节性变化有一半与温度无关。这仅仅是因为紫外线。这真的很令人兴奋。”

韦勒说，阳光的影响似乎很小，但很重要——白皮肤的人比黑皮肤的人受到的影响更大。

实际上，他说，研究结果表明，如果人们保持暴露在相同的温度下——“你知道，温暖的衣服，中央供暖的房子等等。”“我估计，这将使你的血压降低2到3毫米汞柱。”不是很多，但是收缩压下降3毫米可以减少10%的心血管事件。你知道，这是件大事。”

韦勒是阳光对健康影响的热心支持者，他发表的一项早期实验室研究表明，紫外线会在皮肤中释放一氧化氮，从而扩张动脉，降低血压。他的TED演讲关于这项研究的浏览量已经超过了110万次。

但在扔掉防晒霜之前，请记住紫外线会导致皮肤癌。的美国皮肤病学会建议大家避免在上午10点到下午2点之间直接暴露在阳光下;穿戴防护服;避免晒黑床;在户外时，要涂抹spf30或更高的防晒霜。

韦勒的热情不一定具有传染性。

新奥尔良杜兰大学全球公共卫生教授Paul K. Whelton博士称这项研究“很有趣”。但这种类型的研究有局限性，撰写该报告的委员会主席威尔顿说高血压指南来自美国心脏病学会和美国心脏协会。

他说，首先，这是一项观察性研究，这意味着因果关系无法得到证实。他认为，在诊所采集的血压读数的质量存在误差，因为这些读数的标准与研究环境中的血压读数不同。

总的来说，威尔顿说:“我不会忽视它。我想说，应该祝贺他们这么做。我百分之百确信吗?没有。”

韦勒正在进行进一步的研究，利用紫外线治疗高血压。他希望能引发对阳光的广泛重新评价，尤其是在他的皮肤科医生同行中。

“黑色素瘤是个坏消息，”他说。“这是我们皮肤科医生都担心的事情。但这并不是简单的阳光造成的。这是由晒伤和间歇性阳光引起的。”

韦勒说，直到150年前，人类几乎完全生活在户外。“整天在户外晒太阳对我们来说很正常。不正常的是在坎昆(Cancun)或日光浴床(sunbed)上度过的两周时间，它会让人迅速受到大量紫外线的照射，这是患黑色素瘤的已知风险因素。

韦勒说，皮肤科医生“需要停止关注紫外线的危害，后退一步，承认一个事实，即越来越多的证据表明紫外线对健康也有好处。”

如果你对这个故事有任何问题或评论，请发电子邮件(电子邮件保护)。