如果你不喜欢我们的食物，就不喜欢我们的植物

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¿comérselao nocomérsela？Esta no Es Ermmentee LaCuestión，Porque de Todos Modos Vamos A Comer Enterre Comidas。

SIN EMBARGO，Tampoco TIENE QUE意义消费Galletas，Papititas O Reamscos。Conforme Evolucionan LosHábitosAlimentios，洛杉矶冰箱Pueden IR Desde Una Minicomida，Algo De可燃帕拉ejercicio，O联合国博卡多鞘甲板曼特纳斯·阿勒杰斯德尔·默米尔·哈斯塔La Hora de Comer O Cenar。

"有个性的人是不同的，没有正确的形式或不正确的人"，我是德拉。安妮·桑代克，波士顿哈佛大学医学院内科助理教授。“对我们来说，最重要的是，在我们的冰箱里没有任何其他的人。atención”

Es difícil medir cuánto de la dieta americana consistent en golosinas。联合国通知农业部ScoubleDó，Zh 2011，Que El 90％De Astructos Toman联合国Refrgartio Por Lo Menos Una Vez AlDía，Lo Cual Es Un Autento de 30 Puntos Porcentuales EN 30Años。Asimismo，Este Grupo dePoblación消耗Aproximadymente联合国Cuarto de Su Total deCalorías，Entre Comidas。

联合国estudio de 2019 en elBoletín de la Academia de Nutrición y DietéticaThemóQue Casi Una Cuarta Parte de Los Astantos en La La Fuerza Lablal，Comieron Productos Que Se Se Venden enMáquinasSimpsensadorasy Que Les Son ofrecidos Gratuentame Por Emplados O Colegas，Lo CoSiAñade联合国Promedio de Casi 1.300Calorías的Su总系统．

“Es evidence ente que la oportunidad está much más presente que antes”，dijo Robin Plotkin，达拉斯的饮食学家和咨询师nutrición basada。"在生活中，我们要承担责任，这是最后一件事，对个人负责"

我想要把更多的因素放在冰箱里definición传统的冰箱里，我想要把它放在睡觉的房间里。La gente compra藻类de prisa para llevar en在quiera干草餐馆反对ventanillas de servicio帕拉汽车、拉项目应该没有se sientan来者秘密结社科莫,y干草其它角色tal一旦prefieren来者pequenas食品todo el dia, en卢格de算法completo en una苍井空sentada。

“SIN Embargo，Los Consejos Son Los Mismos Desde El Punto de Vista de Un Dietista”，Añadió。“QuerráJuntar联合国Carbohidrato Complejo Con UnaProteínaMagra Y Una Grasa享受仑.TambiénCafóqueseNaLafibra，Ya Que LaMayoríade los estadoundenses no la comen an ance an and ance ance an ancons ovades”。

桑代克está de acuerdo。“我们有一份冷藏的食物，我们的公共汽车上的食物可以和我们的朋友一起吃。”verduras, quesos bajos en grasa, frutos secos o yoga:我们的产品都很好，我们可以把它做成美味的。

不懂礼仪的孩子们。Las empresas de alimentos trabajan actualmente para ofrecer golosinas más saludables, dijo Plotkin, pero los conidores deben ver más allá de términos como“saludable”o“natural”en Las volturas。Plotkin nombró alunas barritas nutritivas, youguesyatidos como ej就业原则。

“我们可以把所有的巧克力都卖给你，我们可以把所有的巧克力都卖给你más calorías y azúcar que lo que encontraría en un dulce o chocolate”。

其他的人把他的唱片剪掉了calorías把他的唱片剪掉了líquidas。

“Creo que muchas personas ya entienden el mensaje acerca de las calorías en los refrescos(苏打水)y las bebidas de jugo”，indicó Thorndike。“禁运，podrían no haberse percatado aún de la cantidad de calorías que aportan las bebidas de café”。

Ambos Exteros Estuvieron de Acuerdo Con Que La MejorSoluciónes准备苏川encasa。

“Así sabe lo que confienen y comida que disfruta”，dijo Plotkin。“Quizás我们不应该把钱花在买食物上，但是我们可以把钱花在购买食物上，我们可以把钱花在购买食物上。”

Thorndike Promueve y实践UnaTécnicaQue Denomina“Arquitectura de Opciones”。

"Configure un ambiente en el cual la opción por defto sea algo saludable"， mencionó。“房子里没有什么东西，没有什么东西。如果没有人可以到我们的网站día de trabajo，也没有人可以到我们的网站cajón”。

Esa dinámica puede establish ecerse a nivel más amplio。在波士顿的马萨诸塞总医院，当你在桑代克看病的时候，在cafeterías科洛坎市，你可以在一个新的地方看病，你可以在海上看病más不方便。"Las etiquetas tipo semáforo" en muchos alimentos también indican de inmediato si lo va a seleconar tiene clasificación de rojo, amarillo o verde。

Dentro de联合国estudio Revizado en 2019 Y.publicado enJama Network开放，ThorndikeAnalizódosañosdeEstadísticasde Ventas yScaleyóque lastácticasalentaron a las personas a seleccionar productosmás铺水。

“La etiqueta provoca una reacción emotional”，indicó。“现实是有区别的，是的，这是对golosina的不同，结果是更好的，我们可以把它放在porqué está一个完美的地方。”

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