La mayoría de los adolescents del país no se ejercita lo sufficient
为美国心脏协会新闻
在explosión de los teléfonos聪明人，青少年可以在申请和描述rápidamente usando sólo我们的pulgares。如果我们不能恢复正常的生活，那就很遗憾了。
Sólo 1 de cada 4 students de secondaria (high school) obtienen las cuatro horas de actividad física diaria recommended ada, de acerdo con lasestadisticas美国心脏协会。我们的责任是在这个时候把我们的潘蒂拉斯奉献给大家，así我们把我们的项目奉献给educación física escolar，我们把我们的专家奉献给大家。青少年们可以通过están看到他们的幸福，他们可以通过corazón más看到他们的幸福。
“Los chicos físicamente activos tienden a ser menos obesos y a ten menos probabilidades de desarrollhipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas。También logran un memajor bienstar mental"， dijo la Dra。Geetha Raghuveer, cardióloga pediátrica en堪萨斯城儿童慈善组织，密苏里州。“La actividad física es una part important de La vida de un niño”。
拉斯维加斯pautas联邦向niños的青少年推荐6到17 años hagan为我们提供活动日记，为我们的活力;所以，如果你想要我们的生活，我们可以把你的生活包括进来más intenas para manertes tanto músculos como huesos。
En años pasados, Raghuveer dijo, los niños eran más propensos a subirse a sus bicicletas o jugar baloncesto。Hoy en día, la actividad de reso estándar es subirse a internet。
“Ahora no se trata únicamente de televisión y videojuegos, también existen muchas platform de medios sociales”，agregó。“在平板电脑上，在teléfonos上，在Facebook和Twitter上。Además de tanto tiempo sentados, están los efectos negativos que to tiene sobre la salud"。
《公众之家》2015年实验心理学Encontró que niñas tan chicas como de 7 años desarrollaban cambios en el flujo sanguíneo con solo star sentas tres horas sin interrupción。
El ejercicio没有单独queema calorías y azúcar, sino que también baja la presión sanguínea y胆固醇。También mantiene sano al corazón ayudando a las arterias se dilaten con mayor facilidad。
Los受益os físicos solo son parte de la historia, dijo Raghuveer。埃耶西西奥también我想我很高兴。
“La actividad física es importante para mantener La salud psicológica de los niños”，comentó。"Hay muchos受益os apart de los relacionados con el corazón"
我是你的朋友《柳叶刀》精神病学Encontró que chicos de 12 años que se ejercitaron todos los días durante 60 minutos sólidos, tuvieron una reducción promedio del 10% en cuanto a padecer depresión a los 18 años。
我们的调查人员应该在我们的时间范围内研究现在的社会状况。我们在2019年的公共图书馆《柳叶刀儿童和青少年健康在我们的国家，我们的社会是不脆弱的，我们可以在desorganización del sueño，我们可以在física，我们可以在niñas。
我的儿子不可能在青少年时期独自生活。我们应该限制和消除我们的计划，因为这个计划有一个财政上的问题，需要在加州和亚利桑那州的各州向市长说明。Y，阿姨腾安项目，最后一个班educación física单独比例10-20分钟．
一个要做的事情，一个确定存在的方式，如obstáculos的sobrepasar。拉斯·埃斯奎拉斯是我们的实施者，他希望我们能在生命之星的时间内把它找回来。如果你不喜欢这种形式，你就可以建立一种灵活的比例结构，quizás你可以用这个形式来表达你的观点，我可以用贝瑟尼·吉布斯教授的观点来表达你的观点，física匹兹堡大学。
"De hecho, programar recesos cortos para ponerlos activos mejora la productividad y la concentración"， agregó。
在这里，我们的牧师可以向我们介绍sean más我们的时间限制是asignándoles我们可以向您介绍jardín，我是吉布斯。我们的节目是关于家庭的，是关于电影的，是关于差异的。
Gibbs también indicó que las tecnologías que se colocan en el cuerpo también pueden ayudar, siemprey cudo las personas escuchen y obedezcan los recordatorios de actividad。
所有的行动，包括所有的乘客和乘客。“所以很明显，我们没有必要把我们的计划在时间上做得太大”。我们不知道有谁能找到sesión完整的耶尔西西奥，我们可以移动到después星星的位置，我们可以移动到这里sanguíneo我们可以移动到这里，我们可以移动到cardíaco。
"这是最重要的，但我们必须在16个国家共同努力"，我是吉布斯。“有必要与maneras para movernos un poquito más”。
如果你想要一个清醒的朋友artículo，请帮我一个忙electrónico aeditor@heart.org．