对于孩子们来说，压力的泛滥可能会产生长期的后果
美国心脏协会新闻报道
克里斯·迪尔(Chris Dier)明白创伤是如何伴随你一生的。
2005年，他进入高中最后一年，期待着在路易斯安那州查尔梅特的安德鲁·杰克逊高中度过回忆的一年。然后，灾难来了。两次。
首先，一场车祸杀死了三个朋友。两周后，卡特里娜飓风来袭。
他和家人及时逃了出来。但这场风暴将他的家淹没在13英尺深的水中，他的社区变成了一片狼藉，到处都是倒下的树木和被遗弃的汽车，并将他与他所熟悉的生活割裂。
他说:“我记得我感到深深的悲伤和深深的失落感。”“失去社区里的人。失去社群感。失去你的高三。与很多人失去联系。”
迪尔现在是查尔梅特高中的一名教师，他看到这个故事在他的学生中重演，他们的生活被冠状病毒大流行彻底改变了。专家说，这种创伤可能会产生长期的后果，尽管父母可以采取一些措施来限制潜在的伤害。
美国马里兰大学流行病学和生物统计学系助理教授娜塔莉·斯洛彭(Natalie Slopen)说，广泛的研究表明，儿童和青少年时期过度或长时间暴露在压力之下，对儿童的健康发展有害。“这对终身学习、行为和健康都有影响。”
她说，童年压力和健康问题之间的部分联系是直接的。压力荷尔蒙会导致炎症，从而增加患心脏病等慢性疾病的风险。
压力也会间接导致问题。承受高压力的儿童超重、睡眠中断或吸烟的风险更高——所有这些都可能导致健康问题。
斯洛彭说，遭受逆境的孩子也不太可能像没有受过逆境的孩子那样继续接受教育。“我们知道，教育水平与成年后的收入密切相关，而收入也是日后患心血管疾病风险的有力预测因素。”
她说，疫情还可能加剧粮食不安全、家庭压力水平和父母滥用药物的严重程度，研究人员已经将这些与儿童终身健康问题联系起来。她特别担心那些被困在潜在暴力家庭中的孩子，他们有被虐待的危险，但却无处可逃。“这太可怕了，真的。”
来自低收入家庭和有色人种家庭的儿童遭受大流行相关创伤的风险特别大，斯洛彭说2017年的报告关于创伤性童年对心血管的影响。
“这些孩子的父母更有可能在外工作，所以他们更有可能经历经济后果。他们的父母也更有可能患有潜在的健康问题，使COVID-19的疾病更加严重，可能致命。”
但斯洛彭表示，并不是每个现在经历创伤的孩子将来都会遇到问题。
北卡罗来纳州达勒姆市杜克大学医学中心的心理学家、精神病学和行为科学教授罗宾·格尔维奇(Robin Gurwitch)对此表示赞同。她说，大流行将对每个人产生不同的影响。
古尔维奇说，预测一个孩子在危机后会如何表现的最大因素之一，是父母如何应对他们的压力。如果他们表现得过于痛苦，而没有有效的应对措施，他们的孩子出现问题的可能性就会更大。
因此，成年人需要冷静地、诚实地与孩子交谈。
她说:“这并不是说父母和照顾者不能有压力、痛苦、担心、害怕、愤怒或任何类似的事情。”“问题是，我该如何应对这种感觉?我是否会崩溃，视世界为一个完全危险的地方?还是说，‘好吧，我们要做这些事情来确保我们尽可能地保持安全和健康?’”
无论孩子是上幼儿园还是上大学，父母都需要联系他们，谈谈COVID-19的情况，包括询问他们的感受。“如果一个孩子说，‘我真的很害怕’或‘我真的很生气’，作为一个成年人，我们要验证这一点。”
坚持日常生活可以帮助孩子。她说，找到一种帮助他人的方法可以是应对和恢复力的有力一步。“它可能像粉笔艺术一样简单，所以当人们散步时，他们会看到一个快乐的信息，或者给重要的工作人员发送卡片或信件。”
对迪尔来说，卡特里娜飓风造成的破坏依然存在。“我仍然会做噩梦，梦见房子里有水之类的东西，即使我不在那里。”
但他强调要用自己的经验来帮助别人。他是路易斯安那州2020年的年度教师。当他写一个致2020届毕业生的公开信他向他们讲述了自己的经历，这篇文章迅速走红。这导致了他无法跟上的媒体报道，并邀请他与世界各地的青少年进行虚拟演讲。
他鼓励学生写日记，把自己的想法表达出来，找到与可以信赖的人联系的方法，做自己喜欢的事情。
“我还告诉他们，一切都会好起来的，”他说。“他们只需要真正地思考自己的生活，以及长期的发展。”
编者按:由于围绕冠状病毒的事件迅速演变，本文中提供的事实和建议自发表以来可能已发生变化。访问Heart.org了解最新的保险范围，并向疾病控制和预防中心和当地卫生官员查询最新的指导意见。
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