这款甜甜的爆米花只有一点点盐，让这款零食成为完美平衡的下午美味。
营养成分
焦糖水壶爆米花
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 102 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 5.0克 | |
| 饱和脂肪 | 1.0克 | |
| 反式脂肪 | 0.0克 | |
| 多不饱和脂肪 | 1.0克 | |
| 不饱和脂肪 | 3.5克 | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 126毫克 | |
| 总碳水化合物 | 13克 | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 0 g | |
| 添加糖 | 0 g | |
| 蛋白质 | 2 g | |
成分
份4服务规模2杯
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1汤匙加1茶匙橄榄油 -
1/4茶匙盐，最好是海盐 -
8杯空爆爆米花(1/4杯加1汤匙爆米花粒) -
5滴无味液体甜叶菊甜味剂 -
2挤压焦糖味液体甜叶菊甜味剂
方向
提示:单击步骤以标记为完成。
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在一个小煎锅里，加热油，液体甜叶菊甜味剂和盐的两种口味，小火加热1到2分钟，或直到变热，偶尔搅拌。冷却5分钟。 -
将混合物倒入一加仑大小的可重复密封的塑料袋中。摇匀，使袋子内部覆盖上焦糖混合物。把爆好的爆米花放进袋子里。摇匀，使涂层均匀。 -
把爆米花倒进碗里。
烹饪小技巧:要自制爆米花，你可以使用传统的空气爆米花机或微波炉爆米花机。你可以很容易地在厨房和零售商店和网上找到各种微波炉爆米花机。一定要选择不需要任何油的。
烹饪小技巧:你可以用商店里买的微波炉爆米花做这个食谱。但是，一定要选择无盐、94%无脂肪的品种。如果你找不到无盐的品种，那就找一份含有30到40毫克钠的袋子。
