心脏健康检查

降低心血管疾病风险的一个重要方面，也叫冠状动脉疾病(CAD)是管理健康行为和风险因素，如饮食质量、体育活动、吸烟、身体质量指数(BMI)、血压、总胆固醇或血糖。但是你怎么知道你有哪些风险因素呢?您的医疗保健提供者可能会在定期就诊期间进行或要求进行筛查测试。

我们中很少有人在所有筛查测试中都有理想的风险水平。然而，如果你的测试结果不太理想，这并不意味着你注定会患上严重的心血管疾病。相反，这意味着你可以开始以一种积极的方式改变你的健康。

一些体重和血压的测量是在常规的医疗预约中进行的，一些心血管筛查测试从20岁开始。跟进的频率取决于你的风险程度。

如果你被诊断患有心血管疾病，你可能需要额外和更频繁的检查心脏衰竭或心房纤颤，或者你是否有过心脏病，中风或其他心血管疾病。即使你还没有被诊断出患有某种疾病，如果你已经有危险因素或疾病，你的医疗保健提供者可能需要更严格的筛查家族病史心血管疾病

以下是监测心血管健康的关键筛查测试:

血压

血压是最重要的筛查之一，因为高血压通常没有症状，所以不测量就不能被发现。高血压会大大增加患心脏病和中风的风险。如果你的血压低于120/80毫米汞柱，请确保从20岁开始至少每两年检查一次。如果你的血压较高，你的医生可能会更频繁地检查血压。高血压可以通过改变生活方式和/或药物来控制。

空腹脂蛋白谱(胆固醇)

从20岁开始，你可能每4到6年就要做一次空腹脂蛋白测试。这是一种血液测试，测量总数胆固醇低密度脂蛋白(有害)胆固醇和高密度脂蛋白(有益)胆固醇。你可能需要这样做测试如果你的医疗保健提供者认为你患心脏病或中风的风险增加，那就更频繁。40岁以后，你的医疗保健提供者还想用一个公式来计算你在10年内患心血管疾病或中风的风险。

像高血压一样，胆固醇通常可以通过改变生活方式和/或药物来控制。

体重

你的医疗保健提供者可能会问你的腰围或用你的体重来计算你的体重身体质量指数(BMI)。这些测量可以告诉你和你的医生你的体重和成分是否健康。肥胖会让你面临更高的健康问题，如心脏病、中风、心房颤动、充血性心力衰竭等等。

血糖

高血糖或“血糖”水平会让你更容易患上胰岛素抵抗，前驱糖尿病而且2型糖尿病．未经治疗的糖尿病会导致许多严重的医疗问题，包括心脏病和中风。如果你超重，并且至少有一个额外的心血管风险因素，你的医疗保健提供者可能会建议你进行一次健康检查血糖测试．你的医疗保健提供者也可以测量你血液中的糖化血红蛋白A1c水平(A1c %)来筛查2型糖尿病。糖化血红蛋白6.5%或更高的水平被用来定义糖尿病。

吸烟、体育活动、饮食

如果您吸烟，请在下次医疗保健访问时与您的医疗保健提供者讨论戒烟方法帮助戒烟．还要讨论你的饮食和体育活动习惯。如果你还有改进的空间饮食和日常体育活动请您的医疗保健提供者提供有用的建议。

建议检查	多长时间?
血压	如果血压低于120/80毫米汞柱，应定期进行医疗检查，或每年至少进行一次
胆固醇(“空腹脂蛋白概况”测量总、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白胆固醇)	正常风险成年人每4-6年;如果有的话，你患心脏病和中风的风险就会增加
体重/身体质量指数	在你的常规医疗检查期间
腰围	如果你的BMI大于或等于25kg /m，这将有助于评估心血管风险2．
血糖测试	至少每3年*
讨论吸烟、体育活动、饮食	每次定期健康检查

*美国糖尿病协会建议从45岁开始对所有人进行前驱糖尿病和未来糖尿病风险检测。如果测试正常，至少每3年重复测试一次是合理的。