预防和治疗糖尿病

你有吗?糖尿病的危险因素？你的家族有糖尿病史吗?还是你有前驱糖尿病?然后看看这些健康生活小贴士．它们可以预防糖尿病和/或心脏病和中风。

生活方式的改变比如减肥、健康饮食和定期适度的体育活动可能会减少糖尿病前期和2型糖尿病的进展，并控制1型糖尿病。他们还可以减少其他风险因素，如高血压，血液中胆固醇甚至心脏病发作和中风．

在许多情况下，生活方式的改变必须伴随着药物控制血糖水平，高血压和胆固醇。这种补充疗法也可以预防心脏病发作和中风。

糖尿病是可以成功控制的。与你的医疗团队合作设定个人目标。一定要监视关键运行状况数字，包括你的:

• 血糖水平
• 重量
• 血胆固醇水平
• 血压

采取这些措施也可能有助于预防严重的糖尿病可能引起的并发症．