糖尿病患者的健康生活小贴士
你不能控制所有影响你健康的东西，比如你的基因组成、年龄或糖尿病家族史。然而，你可以采取措施充分发挥你的健康潜力，增加你的寿命和改善它的质量，即使你已经被诊断为糖尿病。
如果你遵循这些简单的建议，成为一个更健康的你并不像你想象的那么难。
- 选择健康的生活方式通过适当的营养和有规律的体育锻炼来控制体重，戒烟，找到应对压力的健康方法，你可以预防或推迟糖尿病的发作，或将其对身体的影响降到最低。健康的生活方式也会降低你患其他疾病的风险。
- 知道你的数字:通过家庭监测和健康护理团队的定期检查，您可以跟踪您的血糖、血压、血液胆固醇和体重。这些关键的健康数据可以让你了解你的治疗计划在管理你的糖尿病和保护你的整体健康(包括你的心脏)方面的效果如何。
- 与你的医疗团队合作糖尿病会对你的健康产生多种影响(影响你的视力、脚、腿和心脏)，可能需要特殊的药物和特殊的饮食。所以，你的医疗保健团队可能包括许多具有不同专业的医疗专业人员。你的团队可以指导你实施一个全面的计划来治疗你的糖尿病并将其影响降到最低。
一步一个脚印地拯救生命
现在积极运动对你的心脏健康有什么影响?在苹果手表和iphone等新技术的帮助下，研究人员正在探索两者之间的联系，推动创新，帮助我们所有人过上更长寿、更健康的生活。
