不确定你的血压值?
知道你的血压值很容易。这是健康的第一步。
了解情况
你的血压值不必是个谜。它们对心脏健康至关重要，定期监测可以帮助你降低心脏病发作或中风的风险。你可以在家检查，或者许多当地的药店都有血压测定仪。更好的做法是，预约医生做检查，商量下一步该怎么做。
重要的事情先做
为什么血压检查如此重要?当你有高血压时，你的心脏会做很多额外的工作来将血液泵入你的身体。这种额外的工作可能会导致中风或心脏病发作。但由于高血压通常没有症状，很多高血压患者并不知道。通过了解你的数字，你可以与医生合作降低你的风险。你越能照顾好自己，你就有更多的时间和你爱的人做你喜欢的事情。
健康血压范围的食谱
我们希望让您更容易遵循健康的饮食，特别是如果您自己或您的亲人患有高血压。
你有危险吗?
几乎一半的美国成年人患有高血压。许多人还不知道这一点。有风险因素比如家族史，年龄和性别，这些都无法改变。但有些因素是可以改变的，比如你的生活方式、体重和饮食。控制。和你的医生谈谈，看看你是否有危险。
和你的医生讨论细节
不知道下一步该做什么?你的医生是最好的开始。如果你还不知道你的血压数据，他们可以做一个快速简单的检查。如果你已经有了你的数字，和你的医生谈谈它们的含义。今天就预约。
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