开始或加入一个步行俱乐部

厌倦了独自行走?正在寻找一种新的方式来激励自己和他人行动起来?成立自己的步行俱乐部是扩大锻炼群体的好方法，还能帮助许多人改善心脏健康。

资源开始你自己的步行俱乐部

这里有一个图书馆的如何指南，提供有用的建议和工具，以创建一个成功的步行俱乐部。你会在这里找到各种各样的想法，所以你可以做最适合你的散步俱乐部的事情。不管你的方法是什么，记住最重要的一点:玩得开心!

谢谢你成为步行俱乐部的协调员。这是一次有益的经历，你将对你的社区产生重大影响。

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• 如何开始一个步行俱乐部
• 如何推广步行俱乐部
• 如何举办步行俱乐部活动
• 如何发展一个步行俱乐部

如何开始一个步行俱乐部

成为一个步行俱乐部的协调员。作为一个步行俱乐部协调员，你将作为一个组织者，导师和激励者。你将负责建立你的小组，并帮助在你的社区传播步行的好处。注册后，您可以下载协调器资源。你也可以使用Meetup.com网站(链接在新窗口打开)在网上建立你的小组。

1. 报名参加一个步行俱乐部Meetup.com网站．
   
2. 在本页下载步行俱乐部协调员资源。
   
3. 使用Meetup在线建立你的小组。
   
4. 去散步，玩得开心!

注意:MeetUp.com要收费才能开始你自己的步行俱乐部，但可下载的资源是免费的。

如何找到一个步行俱乐部

与家人、朋友和邻居一起锻炼是一件有趣而简单的事情。和别人一起散步可以让你保持动力，提高你的责任感，帮助你认识有相似目标的新朋友

要开始，只需注册并在Meetup.com网站上搜索一个基于位置和相似兴趣的步行俱乐部。如果你找不到让你感兴趣的步行俱乐部地点或团体，自愿带领你自己的一个。而且加入现有的俱乐部是完全免费的!

1. 报名参加一个步行俱乐部Meetup.com(链接在新窗口打开)．
   
2. 如果你已经有了MeetUp.com账号，登录并上网寻找俱乐部。
   
3. 去散步，玩得开心!