宠物的主人

养宠物能改变你的生活吗?

男子带着宠物狗在海滩上奔跑

宠物让我们成为更好的人。

宠物可以帮助你减轻压力，改善情绪，得到更多的锻炼，降低血压和胆固醇。(我们有科学为了证明这一点。)养宠物可以帮助你变得更健康;降低你的压力，降低你的血压、胆固醇和血糖;提高你的整体幸福感。

你的宠物不仅仅是一个伴侣:

  • 养宠物可能会改变习惯，从而减肥。
  • 养狗的人更有可能符合推荐的条件体育活动比那些没养狗的人还多。
  • 带着你的宠物在室内或室外活动。你们都能得到锻炼，而且你可能会遇到你所在地区的其他狗主人。社交是一件好事。
  • 养狗的父母比没有狗伴侣的父母更容易达到他们的健身目标。
  • 事实上，狗父母有34%的可能性能在150分钟内走比不养狗的人多一周。

由美国心脏协会编辑人员撰写，由科学和医学顾问审阅。请参阅我们的编辑政策和员工．

最后审查:2022年6月1日