智能购物和保存信息图
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精明购物和省钱
精打细算的明智购物意味着知道什么时候买什么。
提前计划
- 办一张奖励卡。在你的杂货店注册一张奖励卡(忠诚计划)。扫描卡，当你结账自动收到交易。
- 使用优惠券和优惠券应用。收集优惠券。有了奖励卡，你将获得电子邮件优惠券，并可以下载在线优惠券。使用优惠券应用。
- 知道你拥有什么。每周清点你的食品储藏室和冰箱。
- 每周计划三餐。把食谱、购物清单、收据和优惠券放在一个地方，这样做计划就容易多了。
- 制作购物清单。描述要具体。注意需要的数量和你有哪些优惠券。
- 保存收据。每个星期，将你的花费和预算进行比较。必要时调整你的饮食计划和预算。
在杂货店
- 比较价格。商店品牌的产品可能更实惠。
- 使用优惠券，但要比较价格和营养成分。优惠券不一定是最划算的，也不一定是最健康的选择
- 批量购买。你可以省钱。只要确保你在食品储藏室或冰箱里有足够的空间来储存你买的东西。
- 储存应季农产品。购买应季农产品可以帮你省钱。可以或冷冻全年使用。
- 不要在收银台结帐。注意收银台，确保你能得到所有的折扣和节省。
更多智能购物建议，请访问heart.org/healthyforgood。
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