Temporada食物信息图
我们是值得尊敬的corazón sabrán我们是时间的产物。
春花:alcachofa, espárragos, cebollín, habas, cebollitas de cambray, poro, lechuga, chirivía, guisantes, rábano, ruibarbo, acelga
维拉诺:moras, elote, pepino, berenjena, higos, uvas, ejotes, melones, pimientos, frutas con hueso， (chabacano, cerezas, nectarinas, duraznos, ciruelas)，卡拉巴玛拉，jitomates，卡拉巴西塔
Otoño: manzanas, coles de, bruselas, dátiles, calabazas duras， (calabaza bellota, calabaza de cuello torcido, calabaza, espagueti)， peras, calabaza, camotes
Invierno: col china, brócoli, coliflor, apio, cítricos (naranjas clementinas, toronjas, limones, limas, naranjas y mandarinas)， col silvestre, endivias, hojas verdes (col silvestre, col rizada, mostaza de hoja, espinaca)， vegetales de raíz (betabel, nabo)
我知道我的想法，我的想法是:
- 将军之子的食物壁画más巴拉托斯·杜兰特临时的科塞卡;Podrías incluso ahorar más si compras al por市长。
- comppre en su mercado local;我们的农业是比较多的información我们的食物是包含了我们的想法的cómo准备。
- 实用的la jardinería品种的优良形式的获取方式的产品的壁画的时间和资源jardín y además hacer algo de ejercicio。
- Las frutas y verduras congeladas o enlatadas también son opciones saludables。比较一下“食物的礼仪”aquéllos“我的门”azúcar añadida。
- Elija fruta enlatada empacada en agua, su propio jugo o miel " jarabe " ligera (evite la miel " jarabe " pesada)。
- Elija verduras, enlatadas，和，celeladas, sin, salsas，和，ya, que, estas, pueden, ser, altas, en, sodio，和，grasas, saturadas。
- 我们的产品，壁画和冰沙，沙发和玻璃。
吃聪明。添加颜色。多运动。都好了。
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