糖 并非所有的糖都是有害的。了解天然糖和添加糖之间的区别以及美国心脏协会的建议。阅读这部分的文章,了解更多关于糖、添加糖和其他甜味剂的知识。 专题文章 糖101 重新考虑你的饮料:减少饮食中的含糖饮料 添加糖 少吃糖的小贴士 加入健康为善™,获得我们的免费减少家庭食物数字食谱小册子,送完即止! 第一个名字 名字需要 姓 所需的姓 电子邮件 电子邮件要求 邮政编码 需要邮政编码 我同意条款和条件而且隐私政策. 现在报名 由美国心脏协会编辑撰写,科学和医学顾问审阅。查看我们的编辑政策和工作人员.