很好的在一起
让我们继续团结起来，在这些紧张的时刻，保持我们的思想和身体健康。
学习冥想来促进你的健康
除了健康饮食和有规律的体育锻炼，练习冥想或正念可以帮助你管理压力和高血压。它还可以帮助你睡得更好，感觉更平衡和联系，可能还会降低你患心脏病的风险。
录制的健康锻炼视频
花点时间，通过瑜伽和冥想练习重新调整你的思想(和身体)。在开始一种锻炼方案之前，请咨询你的医生，并根据自己的需要进行调整。
找到你的咒语并付诸实践
分享给你的朋友，让我们一起好起来
