吸烟和尼古丁如何损害你的身体

一堆烟头和烟灰

你可能知道吸烟和肺癌之间的关系，但你知道吸烟也与心脏病、中风和其他慢性疾病有关吗?吸烟会增加患膀胱癌、喉癌、口腔癌、肾癌、子宫颈癌和胰腺癌的风险。想戒烟吗?看看事实吧!

你为什么要辞职?

在美国，吸烟是最可预防的死因。

近三分之一的冠心病死亡是由吸烟和二手烟造成的。

在美国，大约90%的肺癌病例与吸烟有关。

总体吸烟率有所下降，但仍有太多的成年人吸烟、吸电子烟和使用其他形式的烟草，尤其是在21岁至34岁之间。

大约一半3-11岁的美国儿童暴露在二手烟中。

平均而言，吸烟者比不吸烟者早死10年以上。

你可以成为每年成功戒烟的数百万人中的一员。

是什么让香烟如此有毒和危险?

美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据显示，香烟烟雾中含有5000多种化学成分，其中数百种对人体健康有害。

以下是一些例子:

1,三是一种用来制造橡胶的化学物质。它被认为是一种致癌化学物质，可以导致某些血癌。

砷用来保存木材。一些砷化合物与肺癌、皮肤癌、肝癌和膀胱癌有关。

苯被用来制造其他化学品。它会导致癌症，尤其是人类白血病。

镉是一种制造电池的金属。镉和镉化合物会导致肺癌，并与肾癌和前列腺癌有关。

铬六世被用来制造合金金属、油漆和染料。六价铬化合物会导致肺癌，并与鼻子和鼻窦癌有关。

甲醛被用来制造其他化学品和树脂。它也被用作防腐剂。甲醛会导致白血病和呼吸组织癌症。

钋—210是一种放射性元素，已被证明会导致动物癌症。

焦油不是一种单一的化学物质，而是描述了烟草烟雾中的几种化学物质。它会在你的肺、牙齿和指甲上留下粘稠的棕色残留物。

一氧化碳和尼古丁:一对危险的组合

一氧化碳是一种你吸烟时吸入的有害气体。一旦进入肺部，就会转移到血液中。一氧化碳会减少红细胞中携带的氧气量。它还会增加沉积在动脉内膜的胆固醇的数量，随着时间的推移，会导致动脉硬化。这会导致心脏病、动脉疾病，甚至可能是心脏病发作。

尼古丁是一种危险且极易上瘾的化学物质。它会导致血压、心率、流向心脏的血液增加和动脉(携带血液的血管)狭窄。尼古丁还可能导致动脉壁硬化，进而可能导致心脏病发作。这种化学物质可以在你体内停留6到8小时，这取决于你吸烟的频率。而且，就像大多数成瘾物质一样，停药也有一些副作用。一些电子烟和更新的烟草产品比传统香烟含有更多的尼古丁。

二手烟

吸烟者并不是唯一受烟草烟雾影响的人。二手烟和蒸汽对不吸烟者的健康是严重的危害，尤其是儿童。有高血压或高胆固醇的非吸烟者暴露在二手烟中，患心脏病的风险更大。二手烟导致成千上万人过早死于心脏病和肺癌。研究表明，在家庭或工作场所接触环境烟草烟雾的人患心脏病的风险要高出约25- 30%。二手烟也会导致疾病。吸烟者的孩子比不吸烟者的孩子更容易感染呼吸道疾病。