错过的快乐信息图

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错过的快乐

FOMO(害怕错过)在今天这个永远在线的世界是非常真实的。我们不断地查看下一封电子邮件、待办事项或新闻标题。但这会让我们比以往任何时候都更有压力。

断开连接是一种很好的充电方式。

用JOMO取代FOMO

• 使用“请勿打扰”设置对焦
• 每天只看一次新闻头条
• 下班后再查看邮件
• 享受一个与世隔绝的周末

这只是JOMO的一些好处

• 更深的关系
• 更好的睡眠
• 更少的焦虑
• 更多的创造力