飓风检查清单:电池、瓶装水和心脏护理计划

随着飓风季节如火如荼的到来，沿着国家海岸线的不断咨询要做好准备。

但这不仅仅意味着用不易腐烂的食物填充救灾包或规划疏散路线。在飓风中提供帮助的医生说，人们还必须计划在飓风来临之前和之后保持健康。

迈阿密大学米勒医学院神经学主席拉尔夫·萨科博士说，为灾难做准备的一部分包括“手电筒、电池、瓶装水和储备某些物品，但我们也必须考虑到我们的健康，特别是那些有中风或其他心血管疾病风险因素的人。”

美国国家海洋和大气管理局的专家预测，今年将是一个“接近正常”的风暴季节，可能导致4到8次飓风。

但只需要一个人就能造成一生的破坏。

研究表明，在飓风等自然灾害之后，心血管相关疾病的发病率会上升。一项针对受飓风桑迪(Hurricane Sandy)打击最严重的新泽西州各县的研究发现，2012年飓风过后的两周内，心脏病发作人数比此前五年同期增加了22%。与心脏病发作相关的死亡人数也有所增加，中风人数也有所增加。

萨科说，为飓风做准备的一种方法是打包所有必要的药物，以控制血压、糖尿病、胆固醇或其他与心脏相关的疾病。

“多吃点。这是关键，因为你永远不知道你的生活可能会被打乱多久，”他说，并建议至少两到三周。

“你不愿意去想最坏的情况，但我想说，至少要争取30天的供应，”他说。在疏散之后，电话和互联网服务可能会无限期受到影响。这也可能意味着药房服务的中断。

飓风经常扰乱人们保持健康饮食和锻炼习惯的努力。萨科说没必要。他建议，在考虑包装不易腐烂的食品时，要选择低钠食品，这些食品通常是加工过的包装或罐头。

他还强调，即使受天气限制，也需要定期锻炼。

萨科说:“如果你不能去健身房，还有其他方式可以锻炼身体，包括健美操和在家锻炼。”“运动对心血管健康有好处，但它对压力管理真的很重要。”

杜兰大学医学院的医学教授Irimpen说，应对飓风和其他自然灾害所产生的压力很容易使血压升高，并导致焦虑和抑郁，所有这些因素都会影响心脏和大脑的健康。

“我记得卡特里娜飓风过后，我们没有足够的精神科医生和人员来提供心理健康护理，”他说。“很多压力和抑郁会导致酗酒和滥用药物，这可能会进一步恶化某人的疾病。”

Irimpen和其他研究人员发现，即使在卡特里娜飓风过去十年后，新奥尔良因心脏病发作而入院的人数仍比飓风前高出3到4倍。他们的研究还发现，卡特里娜飓风后的病人更有可能有其他心脏病发作的危险因素，包括冠状动脉疾病、糖尿病和高血压。

他说，飓风也会给那些尚未被诊断患有心脏病的人带来症状。

萨科说，这就是为什么在政府官员宣布撤离时遵循他们的建议很重要。这些指示通常会影响医院运营和紧急医疗服务，这些服务可能会关闭。

在2017年飓风“厄玛”期间，政府官员警告说，救护车司机将无法使用，911电话将无人接听。

萨科说，这类信息对任何有心血管疾病风险的家庭来说都是至关重要的。

“人们想到的是屋顶坍塌或洪水造成的死亡。但是你知道，如果一个人有中风的高风险，然后在飓风的压力下突然出现任何症状，比如脸或手臂下垂，说话不清，那么如果没有911服务，时间将是一个问题。”“也许这里的教训是，如果你被告知撤离，无论你是健康的还是处于危险之中，都要听从这些警告。”

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