控制你的药物
遵从性是什么?
遵从性是什么?遵从性只是指遵循您的医疗保健专业人员团队的建议。这通常包括服药以及改变生活方式，如戒烟、正确饮食、保持健康的体重和进行适当的体育活动。保持健康的生活方式对降低心脏病和中风的风险很重要。
正确服药是依从性的另一部分。除非按处方服药，否则药物可能不起作用。或者它们会让你头晕、恶心，甚至更糟。或者，在不知情的情况下，你可以用另一种药来抵消这种药。
参与治疗决策，如果有不明白的地方，问问题。仔细遵循商定的治疗计划，并观察和与您的医疗团队合作解决任何问题。
了解药物
和你的医疗团队一起回顾这些问题，积极参与你的健康。如果你认为你可能在理解你的医生或药剂师方面有困难，请一个朋友或爱人陪你一起听，帮助你并做笔记。
- 这种药叫什么名字?
- 这是品牌名还是普通名?
- 这种药有什么作用?
- 我该如何服用，何时服用，服用多长时间?
- 什么是一剂?
- 我应该和食物一起服用还是空腹服用?
- 服用此药时应避免哪些食物、饮料、其他药物或活动?
- 有没有关于这种药物的书面信息?
- 如果我错过了一剂药会怎么样?
- 我需要多久再拿一次药?
- 我如何知道我的药物是否有效?
- 服用这种药物有什么风险?
- 不服用这种药物的风险是什么?
- 我的病有没有更便宜的药?这些问题可以发送到手机上吗?
记忆的药物
这些建议将帮助你记住你的药物。选择最适合你的。
- 每天在同一时间服药。
- 把它和其他日常活动一起做，比如刷牙。
- 让你身边的人帮忙提醒你。
- 买一些彩色标签贴在药瓶上，这样可以简化你的日常工作。例如，蓝色代表早晨，红色代表下午，黄色代表睡觉时间。
- 许多类型的药丸容器是可用的。你可以在药店里买到这种药，它被分成了一周中的每一天。药瓶的计时器瓶盖甚至会发出哔哔声来提醒你什么时候服药。向你的药剂师询问这些辅助工具。
- 让你的药剂师帮你制定一套药物编码系统，让它们更容易服用。有些药剂师会为每日或每周的药物准备水泡包。
- 把你服用的每一颗药丸的样本贴在一张纸上，写下每一颗药丸的所有信息来提醒自己。
- 在你的药旁边放一个“药物日历”，每次服药都要记录下来。
- 在你的药柜或冰箱上贴上贴纸或提醒便条。或者买一个磁化的小白板，用白板笔在上面列出你的药片。每天服药的时候在药牌上做标记。然后，在一天结束的时候，擦掉黑板，早上再重新开始。下载可打印的药物追踪器(PDF)．
- 如果你使用的是商业药品分配器，每周固定时间补充。例如，你可以在每周五晚上吃完饭后填饱肚子。
- 如果你经常不在家，确保你随身携带足够的药物，以便在你外出时服用处方剂量的药物。
保持安全
遵循这些建议:
- 药物应远离热、光和湿气。按照医生或药剂师告诉你的方式储存药物。
- 告诉你的医生，如果你有任何副作用，或如果你认为你的药物没有起作用。在没有咨询你的医生或医疗保健提供者之前，永远不要停止任何药物治疗。
- 在压碎或分碎药片之前，请咨询药剂师的意见。有些应该整个吞下去。
- 不要和别人分享你的药。对你有利的事对他们来说可能是致命的。
- 在买新的之前非处方药物如抗组胺药或感冒药，请咨询你的医生或药剂师。确保它不会干扰你的处方药。
- 如果你的服药程序太复杂，请让你的医生或药剂师帮助你简化它。例如，可能有一种方法可以减少你每天所需的剂量。
- 如果你的药物太贵，向你的医生或药剂师寻求经济援助。
- 确保你所有的医生都知道你正在服用的所有处方、非处方药、营养补充剂或草药制剂。请参阅下一部分。
检查药物
处方和非处方药物如果使用得当，可以产生神奇的效果。但不正确地使用它们会伤害你。
你吃的药越多，出问题的风险就越大。这就是为什么药物检查是个好主意。一个好处是它可以帮助你找到危险的药物组合。它也可能揭示你不需要再服用的药物或不正确的剂量。你甚至可能会发现自己服药的方式有问题。
为了保护您的健康，请遵循国家患者信息和教育委员会提供的以下简单步骤:
- 与你的医生或药剂师预约。
- 把你所有的处方药和非处方药放在一个袋子里，包括:
- 用小瓶、试管、瓶子和塑料袋装的处方
- 帮助睡眠和晕车
- 头痛疗法
- 感冒药(液体、胶囊和片剂)
- 泻药和胃痛药
- 你可能正在服用的其他处方药或非处方药
- 维生素和营养补充剂
- 草药
- 如果可以的话，把药品装在原来的容器里。
- 把这个包拿给你的医生或药剂师，让他们和你一起检查你所有的药物。
- 不懂的就问。
如果你吃了很多药，今天打电话给你的医生或药剂师安排一次药物检查。
