高胆固醇的原因
看看你的生活方式
你可以通过改变生活方式来提高胆固醇含量。
你的身体会自然产生所有所需的低密度脂蛋白(有害的)胆固醇。不健康的生活方式会使你的身体产生比需要更多的低密度脂蛋白胆固醇。这就是大多数人低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因。
对胆固醇水平有负面影响的行为包括:
- 不健康的饮食
- 缺乏体育锻炼
- 吸烟或接触烟草烟雾
- 超重或肥胖
遗传可能是一个原因
有些人从他们的母亲、父亲甚至祖父母那里继承了基因，导致他们有过多的胆固醇。这就是所谓的家族性高胆固醇血症(跳频)。跳h的严重程度与血液中低密度脂蛋白胆固醇的持续时间和程度有关。跳氢之所以危险，是因为它会导致过早的动脉粥样硬化性心脏病。
如果你有FH家族史或与高胆固醇相关的问题，去检查一下你的水平。
让改变值得做
如果你有高胆固醇，改变生活方式是降低患心脏病风险的第一步。如果这些措施还不足以降低你的风险，你的医生可能会开一些药物来帮助你。
记住:即使现在做出微小的改变，也有助于防止以后出现严重的健康问题。尽你所能降低心脏病发作和中风的严重风险。
