限制酒精来控制高血压
过量饮酒会影响血压吗?
喝太多酒会使你的血压升高。如果你被诊断患有高血压(HBP或高血压)，你的医生可能会建议你减少饮酒量。
预防高血压
限制饮酒也有助于预防高血压。
如果你喝酒，限制你的酒精摄入量，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。一份饮料是12盎司啤酒，4盎司葡萄酒，1.5盎司80度烈酒或1盎司100度烈酒。
我听说红酒对心脏有益——我能想喝多少就喝多少吗?
不幸的是，红酒作为健康心脏的神奇饮料是一个神话。许多研究报告的这种联系可能是由于其他生活方式因素，而不是酒精。就像任何其他饮食或生活方式的选择一样，这是一个适度的问题。
如果你需要帮助
如果你自己很难做到戒酒，向你的医疗服务人员寻求帮助。
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