切碎的彩色蔬菜沙拉

成分

一份6.

• 2杯装甘蓝还是菠菜（斩首）
• 1 1/2杯冷冻玉米（解冻）
• 1杯切碎的西红柿（大约2个中等番茄）
• 1杯去皮、切碎黄瓜（约1中等）
• 1/2杯去壳、冷冻毛豆（解冻）
• 半杯切碎红洋葱（约1/2中红色洋葱）
• 1个鳄梨（切成丁）
• 2汤匙莱姆汁
• 1汤匙橄榄油
• 胡椒粉（根据口味）

方向

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