试试这个简单的用心烹饪，超级简单的水果沙拉沙拉酱。
记住，一份沙拉酱不要超过2汤匙!
份4
提示:单击步骤以标记为完成。
烹饪小技巧:无脂、低钠的鸡肉或蔬菜汤可以代替任何调味配方中的一些油，水也可以。
提示:这种简单的敷料是一种很好的基础敷料。在它的基础上添加不同的口味，如切碎的大蒜，或新鲜磨碎的生姜。
超级简单柑橘滴汁快速沙拉酱
卡路里
蛋白质
纤维
每服务成本
| 卡路里 | 16 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 18.0克 | |
| 饱和脂肪 | 2.5克 | |
| 反式脂肪 | 0.0克 | |
| 多不饱和脂肪 | 2.0克 | |
| 不饱和脂肪 | 13.0克 | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 1毫克 | |
| 总碳水化合物 | 1克 | |
| 膳食纤维 | 0 g | |
| 糖 | 0 g | |
| 蛋白质 | 0 g | |
饮食交流
4脂肪
试试这个简单的用心烹饪，超级简单的水果沙拉沙拉酱。
记住，一份沙拉酱不要超过2汤匙!
超级简单柑橘滴汁快速沙拉酱
卡路里
蛋白质
纤维
每服务成本
| 卡路里 | 16 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 18.0克 | |
| 饱和脂肪 | 2.5克 | |
| 反式脂肪 | 0.0克 | |
| 多不饱和脂肪 | 2.0克 | |
| 不饱和脂肪 | 13.0克 | |
| 胆固醇 | 0毫克 | |
| 钠 | 1毫克 | |
| 总碳水化合物 | 1克 | |
| 膳食纤维 | 0 g | |
| 糖 | 0 g | |
| 蛋白质 | 0 g | |
饮食交流
4脂肪
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提示:单击步骤以标记为完成。
烹饪小技巧:无脂、低钠的鸡肉或蔬菜汤可以代替任何调味配方中的一些油，水也可以。
提示:这种简单的敷料是一种很好的基础敷料。在它的基础上添加不同的口味，如切碎的大蒜，或新鲜磨碎的生姜。
美国心脏协会食谱由营养专家开发或审查，并满足特定的、基于科学的膳食指南和健康饮食模式的食谱标准。
有些食谱可能适合糖尿病、高血压、心脏病和/或其他疾病的患者，或寻求低钠、低脂、低糖、低胆固醇或低卡路里食谱的患者。但是，本网站及其服务不构成医疗建议、诊断或治疗。一定要告诉你的医疗保健提供者进行诊断和治疗，包括你特定的饮食需求。如果您有或怀疑您有医疗问题或状况，请联系合格的医疗服务提供者。
版权归美国协会公司(AHA)所有，但Heart-Check配方认证计划认证的配方或其他说明的配方除外。保留所有权利。在不更改文本、配料或说明书的情况下，允许链接或分享aha自己的食谱，无需任何费用，也无需进一步请求;不作任何替换;这应该归功于美国心脏协会。参见完整的使用条款．
