味道浓郁的亚洲快速沙拉酱

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味道浓郁的亚洲快速沙拉酱

试试这道简单的用心烹饪法,在你的下一道沙拉中加入浓郁的亚洲风味沙拉酱。

记住,一份沙拉酱不要超过2汤匙!

成分

4

  • 2茶匙。柠檬汁
  • 2茶匙。蜂蜜
  • 2汤匙。醋(白葡萄酒或苹果酒)
  • 4汤匙。油(特级初榨橄榄、蔬菜或菜籽油)
  • 1茶匙。新鲜、碎gingerroot
  • 1汤匙。低盐酱油

方向

提示:单击步骤以标记为完成。

  1. 将所有材料放入小碗中,搅拌均匀。冷藏的剩饭剩菜。

提示:无脂、低钠的鸡肉或蔬菜汤可以代替任何调味配方中的一些油,水也可以。

营养成分

味道浓郁的亚洲快速沙拉酱

卡路里卡路里

每份135

蛋白质蛋白质

0 g每份

纤维纤维

0 g每份

每服务成本每服务成本

0.42美元

营养成分

卡路里 135
总脂肪 13.5克
饱和脂肪 2.0克
反式脂肪 0.0克
多不饱和脂肪 1.5克
不饱和脂肪 10.0克
胆固醇 0毫克
98毫克
总碳水化合物 3 g
膳食纤维 0 g
3 g
蛋白质 0 g

饮食交流
3脂肪

试试这道简单的用心烹饪法,在你的下一道沙拉中加入浓郁的亚洲风味沙拉酱。

记住,一份沙拉酱不要超过2汤匙!

营养成分

味道浓郁的亚洲快速沙拉酱

卡路里卡路里

每份135

蛋白质蛋白质

0 g每份

纤维纤维

0 g每份

每服务成本每服务成本

0.42美元
×
卡路里 135
总脂肪 13.5克
饱和脂肪 2.0克
反式脂肪 0.0克
多不饱和脂肪 1.5克
不饱和脂肪 10.0克
胆固醇 0毫克
98毫克
总碳水化合物 3 g
膳食纤维 0 g
3 g
蛋白质 0 g

饮食交流
3脂肪

成分

4

  • 2茶匙。柠檬汁
  • 2茶匙。蜂蜜
  • 2汤匙。醋(白葡萄酒或苹果酒)
  • 4汤匙。油(特级初榨橄榄、蔬菜或菜籽油)
  • 1茶匙。新鲜、碎gingerroot
  • 1汤匙。低盐酱油

方向

提示:单击步骤以标记为完成。

  1. 将所有材料放入小碗中,搅拌均匀。冷藏的剩饭剩菜。

提示:无脂、低钠的鸡肉或蔬菜汤可以代替任何调味配方中的一些油,水也可以。


美国心脏协会食谱由营养专家开发或审查,并满足特定的、基于科学的膳食指南和健康饮食模式的食谱标准。

有些食谱可能适合糖尿病、高血压、心脏病和/或其他疾病的患者,或寻求低钠、低脂、低糖、低胆固醇或低卡路里食谱的患者。但是,本网站及其服务不构成医疗建议、诊断或治疗。一定要告诉你的医疗保健提供者进行诊断和治疗,包括你特定的饮食需求。如果您有或怀疑您有医疗问题或状况,请联系合格的医疗服务提供者。

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